Salud mental: ¿cuándo consultar a un especialista?

La salud mental no siempre se manifiesta con síntomas evidentes. Muchas veces, lo que parece “normal” en nuestra rutina diaria esconde señales de alerta.

Situaciones comunes que pueden requerir atención:

• Sentimientos persistentes de angustia o vacío.
• Cambios de humor sin explicación.
  
• Dificultad para adaptarse a una pérdida, ruptura o cambio vital.
  
• Sensación de estar desconectado/a de uno mismo o del entorno.
  
• Pensamientos intrusivos o autocríticos excesivos.
  
• Consumo problemático de alcohol, drogas o comida.
  

También es válido consultar cuando simplemente necesitas un espacio de contención, reflexión o crecimiento personal.

En Thalamus creemos que el cuidado emocional no es un lujo, es una necesidad. Nuestro equipo está comprometido con tu bienestar, desde una mirada humana, respetuosa y sin juicios.